Aerobik mix
| Kód kurzu v rozvrhu: | AM |
| Pro koho: | ženy a muži každého věku a povolání |
| Délka lekce: | 60 min |
| Frekvence: | 1x týdně |
| Vedoucí: | Olga Běhounková, Eva Mičincová |
| Doporučený oděv či pomůcky: | pohodlné a prodyšné sportovní oblečení, ručník, boty na aerobik |
| Poznámka: | o Vaše dítě se postaráme v dětském koutku |
Hodina Aerobik mix je připravena pro ty, kdo se potřebují vybouřit a zároveň trochu zpevnit problematické partie. Jedná se o mix aerobiku (bez velkých poskoků), posilování a strečinku. Hodina bude přizpůsobena Vašim přáním i momentální náladě.
