Power jóga FIT&SLIM

Zbrusu novým program pro všechny, kteří již začali nebo právě chtějí začít hubnout, je nový koncept Power jóga Fit&Slim.

 Vytvarované svaly, které nejsou mohutné, ale naopak prorýsované a štíhlé, úbytek přebytečných kilogramů i silná mysl, nebo také odpočinek, to je vysoce efektivní koncept Powerjógy Fit&Slim. Jste-li začátečník, nemusíte se bát, že by bylo cvičení nezvladatelné. A pokud nechcete zpívat mantry a dotýkat se duchovna, ale zajímá vás tělo, tak právě Powerjóga Fit&Slim je tím správným směrem. Základem je dynamické provádění ásán v rytmu dechu s rozdělením cvičebních bloků do pěti oblastí, které jsou spojovány dynamickou sestavou - pozdravem slunci a u pokročilých cvičenců doplňovány "vinyasou". Tímto "kruhovým tréninkem"se v organismu vytváří teplo. Současně se povzbuzuje metabolismus a vznikají účinné vnitřní předpoklady pro hubnutí.

Než začneme cvičit doporučujeme:

-přibližně 2 hod před cvičením nejezte žádné těžké jídlo

-dojděte si na toaletu

-cvičte na protiskluzové podložce ( podložky na půjčení jsou k dispozici )